自己実現プログラム

だからこそ、この時間が今の自分に必要かどうかを、頭で考えるのではなく、ご自身の感覚で選んでいただけたらと思っています。

３ヶ月ベーシックコース

ときめき自己理解プログラム　全６回

「自分がわからない」から卒業
迷いが消えて、“本当の自分”を取り戻せる３ヶ月

このコースで叶うこと

・「自分がわからない」状態から抜け出し、本音がはっきり見えるようになる
・人に振り回されず、心がラクになる
・「私さえ我慢すれば…」から卒業できて、自分で意見が言えるようになり、職場や家庭の人間関係がよくなる
・「私はこれでいい」という安心感と自己肯定感が育つ

目的

まずは「自分を知る」ことに特化した、心の土台づくりコース。

内容

・価値観・感情・思考のパターン整理
・自分らしさを見つけ、心を整えるワーク
・日常でできる「自分との対話法」を習得

こんな方におすすめ

✅ モヤモヤの原因がわからない
✅ 自分のことをもっと理解したい
✅ 気持ちを大切にする習慣を身につけたい

なれる姿・叶うこと

・自分を責めずに「ありのままの自分」を受け入れられるようになる
・人に振り回されず、気持ちがラクになる
・「私はこれでいい」と思える自信が自然に育つ

お客様の声

６か月プレミアムコース

ときめき自己成長プログラム　全12回

人間関係に悩む日々に終止符
「自分を整える力」で、
関係も人生も軽やかに動き出す６ヶ月

このコースで叶うこと

・家族・夫婦・職場の関係が自然とやわらぐ
・「相手に合わせる」から「自分の気持ちを伝える」に変わる
・「私らしい生き方」が日常で実感できるようになる

目的

前半で「自分を知り」、後半で「望む方向へ進む」中級者向けの実践コース。

内容

・前半6回：シンプルコースと同じ「自己理解の基礎」（思考・感情・潜在意識、自己受容）
・後半6回：テーマ別にカスタマイズ
　例：夫婦関係／家族問題／自己表現／仕事／コミュニケーション／時間の使い方など

こんな方におすすめ

✅ 具体的な変化を起こしたい
✅ 家族・夫婦・職場など特定のテーマを深めたい
✅ 自分軸を確立して、軽やかに生きたい

ビフォー → アフター

「家族の言葉に傷つきやすく、自信をなくしていた方」　→ 「自分の心を整えることで、相手を変えなくても関係が柔らかくなった」

なれる姿・叶うこと

・家族・夫婦・職場の関係が自然とやわらぐ
・相手に合わせすぎず、自分の気持ちを素直に伝えられる
・「私らしい生き方」が日常の中で形になっていく

お客様の声

９〜12か月プラチナコース

ときめき自己実現プログラム　全20回

人生の主役は、私
思考・感情・潜在意識を整えて、
望む未来を「自分の力で」叶える９〜12ヶ月

このコースで叶うこと

・「家族のため」ではなく「私の人生」を歩けるようになる
・長年の思考パターン・感情グセが根本から整う
・未来への不安より「希望」を感じる日々に変わる
・理想や夢が現実化しやすくなる状態になる

目的

思考・感情・潜在意識を整え、人生そのものを再構築する最上位コース。

内容

・自己理解・潜在意識・感情・行動の統合
・使命（ライフテーマ）・未来設計の明確化
・理想を現実にするための行動サポート

こんな方におすすめ

✅ 自分の可能性を最大限に開花させたい
✅ 第二の人生を「ときめき」とともに歩みたい
✅ 本当の意味での自己実現を叶えたい

ビフォー → アフター

「自分を後回しにして家族中心で生きてきた」→ 「“私の人生を生きる”と決め、心から笑える毎日へ」

なれる姿・叶うこと

・家族のための人生から、「私のための人生」へとシフトできる
・長年の思考グセや感情のパターンが整い、軽やかに行動できる
・「本音で生きる」ことで、夢や理想が現実に変わっていく

お客様の声